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Déroulement des consultations
Le bilan diététique
La première consultation est un bilan qui nous permet de faire connaissance, d’échanger sur vos attentes et ma méthodologie de rééducation « anti régime ».
Ce sera le moment d’établir un bilan diététique après une analyse diététique et une étude de votre comportement alimentaire selon étude de votre profil et votre histoire de vie.
Si besoin est je réaliserai également une étude de micronutrition via les questionnaires IEDM pour identifier les éventuelles carences qui entrainent stress, compulsions alimentaires, grignotages, problèmes de sommeil ou fatigue et vous empèchent de vous contrôler ou encore d’atteindre vos objectifs.
Vous réaliserez, au cas par cas, une analyse de sang pour approfondir si besoin la prise en charge diététique.
Une analyse de masse corporelle sera pertinente pour étudier l’évolution de votre perte de poids.
Des séances d’hypnose pourront être proposées pour optimiser vos changements d’habitudes, pour vous aider à mieux gérer vos émotions en lien avec votre alimentation
Des objectifs de prise en charge serons définis ensemble avec planification de RDV réguliers à votre rythme.
Le premier suivi diététique
Le premier suivi est important car il va me permettre de faire le point sur vos facilités ou encore difficultés vis à vis de cette approche « globale ». Au cours de cette rééducation, nous allons déconstruire ensemble vos ancrages néfastes vis à vis de la nourriture et parfois ça bouscule ! Eh non les gâteaux ou les féculents ne font pas grossir !!!
Je vous guiderai vers vos propres solutions en vous libérant de vos croyances « limitantes » pour vous amener au fil des séances à une sérénité alimentaire.
Et si vous remangiez comme quand vous étiez enfant ? sans formatage ni conditionnement …. avec PLAISIR, SANS EXCES et SANS PRIVATION.
Spécialisée en comportement alimentaire et formée à l’hypnose je vous accompagne pour atteindre vos objectifs de vie.
Une analyse complète des masses corporelles sera réalisée à intervalle régulier afin de contrôler et préserver votre masse musculaire . J’utilise pour ce faire l’appareil de pointe Biody Xpert dont vous trouverez tous les détails en cliquant sur le lien suivant.
Les suivis
Pour la fréquence des consultations, nous les déterminerons ensemble, selon vos besoins et l’avancée de notre travail.
Il est conseillé de programmer plusieurs RDV, à rythme régulier, pour que nos agendas soient compatibles !
En ce qui concerne le suivi de certaines pathologies, nous regarderons ensemble l’évolution de vos bilans et j’adapterai mes conseils.
La perte de poids est efficace lorsqu’elle dure dans le temps, il sera incontournable de retrouver un comportement alimentaire « normal » pour éviter l’effet yoyo.
Rééquilibrage alimentaire, hypnose pour gérer vos envies émotionnelles de manger et activité physique vont vous aider à affiner votre silhouette et vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit !